Karın şişkinliği, karnın(abdomen) tamamen dolu ve sıkı hissedildiği bir durumdur.Karın şişmiş görünebilir.

Genel nedenler şunlardır:
• Hava yutma
• Kabızlık
• Gastroözofageal reflü  (GERD)
• İrritabl bağırsak sendromu
• Laktoz intoleransı ve diğer gıdaları sindirme sorunları
• Aşırı yemek yeme
• İnce bağırsakta aşırı bakteri üremesi
• Kilo alımı

Ağızdan alınan diyabet ilacı da şişkinliğe neden olabilir. Aynı zamanda Laktuloz veya sorbitol içeren diğer bazı ilaçlar veya gıdalar da şişkinliğe neden olabilir.

Şişkinliğe neden olabilecek daha ciddi bozukluklar şunlardır:

• Asit (aşırı miktarda sıvının karında kronik birikmesidir) ve tümörler
• Çölyak hastalığı
• Dumping sendromu
• Yumurtalık kanseri
• Pankreasın yeterli sindirim enzimi üretmesine engel olan sorunlar (pankreas yetmezliği)

Evde Bakım

Aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
• Sakız veya gazlı içeceklerden kaçının. Yüksek düzeyde fruktoz veya sorbitol içeren gıdalardan uzak durun.
• Brüksel lahanası, şalgam, lahana, fasulye ve mercimek gibi gaz yapan gıdaları tüketmekten kaçının.
• Çok hızlı yemek yemeyin, çokça çiğneyin.
• Sigaradan uzak durun.

Eğer varsa kabızlık tedavisi alın. Bununla birlikte, psyllium veya %100 kepekli lif takviyeleri semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir. Gaz probleminize yardımcı olmak için eczaneden alabileceğiniz simetikon ve diğer ilaçları deneyebilirsiniz.

Şişkinliğinizi tetikleyen gıdalara dikkat edin. Örneğin;

• Laktoz içeren süt ve diğer süt ürünleri
• Fruktoz içeren bazı karbonhidratlar

Doktorunuzu ne zaman aramalısnız?

• Karın ağrısı
• Kanlı veya koyu, katran görünümlü dışkı
• İshal
• Gittikçe kötüleşen mide yanması
• Kusma
• Kilo kaybı varsa beklemeden doktorunuzla görüşün. 

 

Bu yazı yararlı oldu mu?